الوسم
الألياف الغذائية
المجتمع
٩ أسباب تجعل الأفوكادو أساسيًا في نظامك الغذائي
الأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة والألياف والفيتامينات، يخفض الكولسترول السيئ، يعزز الشبع، يحسن صحة البشرة والشعر، ويدعم الهضم وصحة العينين والعظام
١٠ ديسمبر ٢٠٢٤
الحدث
هل “تفاحة في اليوم” تبقي الطبيب بعيداً؟
شيماء بنت حمد العريمية، اختصاصية تغذية علاجية في البريمي، توضح مغذيات التفاح، وتوصية الدليل العماني باستهلاك 2-4 حصص من الفواكه يوميًا وفق الاحتياجات الغذائية.
٢٨ يناير ٢٠٢٤